楷教練聊健身 EP.1 - 高效健身要找到適合自己的教練

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練!
今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身所給我的感觸!

這是我先前頸椎受傷時所拍攝的影片
裡面有一些當時的感觸
包括了民眾對於健身教練能夠給予醫療幫助的錯誤觀念
以及健身教練該如何給予學員們正確的健身建議

每週我除了分享健身的迷思之外也會分享很多我對於生活與健身之間的看法!
大家看完之後有任何的想法或是關於健身的疑問歡迎下方留言!!!

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